大脑是人最为重要的基础设施，大脑建设、精神健康，十分重要。

我无比佩服冯唐，非常佩服冯仑，很佩服李笑来。

他们都有着非同一般的经历，他们都很会表达，最重要的是，我从他们的表达里学习到了非常多书本上永远不会教的东西。

最近抑郁症的问题再一次在互联网上广泛谈起，如何防止自己陷入抑郁漩涡，如何让妻子、孩子远离抑郁疾病，这是我首要关心的问题。

人群中确实有一部分人具备抑郁体质，我倾向于认为这种所谓的抑郁体质是后天“培育”所得，比如：

  1. 有些人经历坎坷打击后，陷入持续的自我怀疑，然后抑郁了；
  2. 有些人本来抑郁了，但是后来积极配合医学治疗，加上自己认真“清理”自己的大脑，然后痊愈了；

如果对方是个成年人，我强烈地推荐他们多看一看冯唐、冯仑和李笑来的视频、音频、文字，极端一点，我甚至建议去接受这些人的洗礼、洗脑、洗净铅华，彻底纠正错误的“对人不对事儿”的思考问题方式。

抑郁来自于「对人不对事儿」的思考模式，事儿办不成，不如自己的意，就开始苛责自己，无端的谩骂、贬低自己的精神和灵魂，精神和灵魂不堪其辱，就崩溃给你看！

这就像艺术家被打成走资派，脖子上挂着牌子被押解到批斗大会上，下跪、惨遭凌辱和毒打。然后呢，老人离家出走，精神恍惚，在太平湖畔跳湖自尽。

抑郁不是不开心、不乐观的问题，也根本不是「想开点儿」就能解决的事儿，设身处地的想：

  • 如果你我是老舍，很有可能都活不到 1966 年。
  • 如果你我是海明威、丘吉尔，早完戏了，还写作？还抗击法西斯？大概率中途就歇菜了。

抑郁来自于对精神处以鞭刑（无论是主动的还是被动的）。

冰川露出来的那一角，看着不大吧，但其实很危险，因为你不知道海平面下面那些你看不到的地方，到底有多么大！

抑郁是已崩溃的精神世界的冰山一角。

希望大家能了解抑郁，不要想当然。如果我们做不到关心那些正在饱受精神折磨的抑郁患者，在旁边站着不说话就好了，千万别像那些没文化的傻叉在网络上嘴欠的不行。大家还是要互相理解，互相尊重，充满善意，多给些支持和鼓励。

互联网上逐渐形成一些「潮流」，比如：

  • 只问动机，不问是非
  • （政治正确的）立场大于事实
  • 实事不求是，盲人爱摸象
  • 添枝加叶，高谈阔论，胡搅蛮缠，翘着二郎腿抖机灵
  • 捧臭脚，帮洗地，有人放屁，有人吃屁，屁味儿熏天

当下的互联网生态，让我总感觉，人们对于猫的怜爱要远远大于对于「无穷的远方，无穷的人们」的怜爱。

最后，一定要引导自己、自己的妻子、自己的孩子，使用正确的思维模式去处理当下各种各样的问题，不管是生活问题还是工作问题，人的问题还是事儿的问题。引导身边的亲人把注意力聚焦到智慧的修炼上面，用智慧去解决问题，而不是自己跟问题正面刚。试想一下，假如你的对手是成吉思汗，战局失利是你的问题吗？你狠到对自己上大刑伺候都不会赢。这个问题归根到底不是你通过自责、内疚就能解决的，也不是你活着、死去能解决的，问题在于智慧，你不如对手有智慧，你用兵不如人家，你洞察不如人家，好好活着吧，好好吃，好好睡，好好学习。

智慧，是可以弥补的，需要时间弥补，是可以虚心学习的，需要时间学习。如果你自知不如对手，但是还想赢，那寿命比对手长也算是一招啊，所谓「昔日故友屌似卿，如今坟头绿草盈」，把对手通通熬死了，就像司马懿一样，从司马宣王到晋宣帝，谋划了多久呢？五十年。

另外，如果你等不了那么久，且你的对手真是成吉思汗，嗨，投降算了，谁说降将就不是好汉了？